Notas para Trabajar en Mi BuildLove

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BuildLove

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Mediante esta Libreta te invitamos a reflexionar, potenciar lo mejor de ti, mejorar tus experiencias personales, familiares, de trabajo y con el resto del mundo.

Tal como el Amor, la Felicidad también se construye y depende de cada persona poder llevar una vida con más o menos sonrisas.

Estudios en Psicología Positiva apuntan a que el 40% de nuestra Felicidad está relacionada con actividades que los seres humanos hacemos voluntariamente para ser más felices. Cada tarea que aparece en esta Libreta está enfocada en construir positivamente ese 40% de tu Felicidad; tu autoestima, la gratitud, el perdón, tus metas, ayudar a los demás y abolir el auto-boicot.

Úsala, llena las listas, anota tus reflexiones, comparte lo que vayas percibiendo.

¡Aplica cada una de las cosas que te provoquen sonreír al escribirla!



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